Bagaimana Cara Bahagia ?

Bagaimana cara termudah untuk saya merasa dan mengalami perasaan bahagia dalam mengejar kesuksesan saya? Mungkin Anda akan bertanya seperti ini. Saya akan memberikan beberapa tips yang Anda bisa gunakan untuk bisa merasa dan mengalami perasaan bahagia tersebut.

Tugas Anda adalah menjaga kondisi pikiran agar tetap tenang dalam setiap situasi dan kondisi dan bijak memberi makna atas satu kejadiaan.

Berikut beberapa cara yang Anda bisa gunakan untuk bisa merasa bahagia:

• Putuskan

Kebanyakan orang berkubang pada masalah mereka. Sadarilah bahwa masalah yang Anda pikirkan tidak akan bisa teratasi bila Anda terus memikirkannya. Tugas Anda adalah mencari solusi agar masalah tersebut teratasi. Langkah pertama untuk bahagia adalah dengan memutuskan untuk merasa bahagia. Tidak perlu membuat segala macam syarat untuk Anda bisa merasa bahagia.

• Rasakan Emosinya

Bila Anda tidak bisa bahagia di tempat kerja atau apapun yang Anda sedang lakukan saat ini, saran saya, Anda perlu meluangkan sedikit waktu untuk diri Anda sendiri. Anda perlu masuk ke dalam diri Anda dengan merasakan perasaan bahagia. Tidak perlu waktu lama, cukup satu menit untuk merasakannya. Ini akan membuat kondisi Anda terasa jauh lebih baik. Anda akan semakin mudah untuk bahagia.

• Bersyukur

Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki bukan apa yang tidak Anda miliki. Atas hidup Anda, keluarga, pasangan, anak, pekerjaan dan semua kebutuhan yang Anda bisa nikmati. Selain itu, tidak perlu membandingkan diri Anda dengan orang yang jauh lebih baik dari diri Anda, baik secara keuangan, harta benda, mental dan postur tubuh. Bila Anda masih terus membandingkan diri Anda, Anda tidak akan bisa bersyukur, malah rasa marah dan bencilah yang akan menghampiri Anda. Selain itu, Anda juga merendahkan diri Anda tanpa Anda sadari. Saat Anda bersyukur, rasakanlah emosi yang keluar dari perasaan ini. Semakin bisa Anda merasakan emosinya, semakin mudah Anda untuk berbahagia.

• Satukan Tubuh Dan Pikiran

Banyak orang mengabaikan hal ini. Tubuh mereka duduk manis tetapi pikiran mereka melayang entah ke mana. Bila Anda mengalaminya, Anda perlu melatih diri untuk bisa menyatukan tubuh dan pikiran. Saat pikiran Anda berkeliaran, sadari dan tarik kembali pikiran tersebut ke tubuh Anda. Lakukan kegiatan Anda dengan tubuh dan pikiran yang bersatu. Rasakan dan nikmati, Anda akan merasa lebih menikmati pekerjaan Anda. Ini akan membuat Anda lebih mudah untuk bersyukur dan merasa bahagia.

•   Ringankan Punggung Anda

Lepaskan semua beban emosi yang mengganggu hidup Anda. Apakah itu rasa marah, kesal, benci, tidak suka dengan orang lain atau diri sendiri. Dengan melepas beban emosi ini akan membuat tubuh Anda terasa lebih ringan. Anda akan lebih merasa nyaman dengan diri Anda sendiri saat menjalani hari Anda. Cara melakukanya adalah dengan memaafkan orang lain dan diri Anda sendiri.

Perlu Anda ketahui bahwa memaafkan adalah satu tindakan yang sangat egois. Memaafkan sebenarnya menguntungkan bagi yang melakukanya. Di mana beban emosi buruk yang dibawa selama ini dilepas. Tidak perlu merasa kecewa bila Anda telah memaafkan orang lain.

Salam Hebat

Ariesandi S.